Det här receptet låter ju nästan lite religiöst, det lovar liksom både viktnedgång och frihet, vilket kan tyckas vara lite mycket lovat för en enkel müsli. Men jag älskar den - den är ett ljuvligt sätt att börja morgonen på och därför står jag ut med namnet. Receptet kommer från en GI-kokbok som heter just Diet Freedom, finns på vårt lokala bibliotek om man är intresserad, annars finns det ju en uppsjö andra bra böcker i ämnet.
Man tager alltså:
2 cups havregryn (1 cup är 2,5 dl)
1/2 cup havrekli
1/4 cup solrosfrön
1/4 cup linfrön
1/4 cup pumpafrön
1/2 cup grovhackade nötter
1/2 cup kokosflingor
2 tsk kanel och torkad ingefära
Blanda och ät. Eller rosta i 200 grader först, i en kvart ungefär, om du kan vänta så länge. Det kan inte jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar